您现在的位置是:安全防骗 >>正文
高血压能活多久就看这个秋天怎么过
安全防骗21619人已围观
简介虽然已经立秋,但温度并没有降低,所以对于高血压患者来说,并不能放松警惕。可以通过食疗来改善哦~一般来说,夏季血压容易降低,但是夏季高温,容易出现烦躁、失眠等精神方面的负面问题,对高血压控制不利。其次, ...
一般来说,活多夏季血压容易降低,天过但是高血个秋夏季高温,容易出现烦躁、活多失眠等精神方面的天过负面问题,对高血压控制不利。高血个秋其次,活多夏季空调的天过使用十分普遍,频繁出入高低温环境,高血个秋可导致体内环境平衡失调和血管舒缩功能障碍,活多最终导致血压的天过异常波动。所以立秋之后,高血压患者还需保持一些夏季的注意点。
因此,在秋季里,高血压患者为了健康,一定要做好相关的血压监测并注意按时服用药物,只有这样才能减轻高高在上的血压对于健康的影响。
饮食要避免过于油腻
早期患者在合理饮食的同时,可选用食疗,用以平衡阴阳、调和气血。中药可酌情选用养阴润燥之品代茶饮用,如沙参、麦冬、玉竹、石斛等。饮食安排应少量多餐,避免过饱。高血压者应该吃低热能食物。食用油要含维生素E和亚油酸的素油,不吃甜食。高血压患者还应控制食盐量,每天包括食盐、味精等均应控制在5克以内。
避免过食油腻,饮食中可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品,其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂有利于养生降压兼顾。以清补为主,可选择一些既有丰富营养,又有降压作用的食物,如山药、莲子、银耳、百合等。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉),少吃猪牛羊肉等红肉。老病号们一定要严格按照医嘱去做,胡乱吃药和吃吃停停的用药方法有害无益。不妨试试这些食疗方。
胡萝卜汁
每天约需1000毫升,分次饮服。高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。
芹菜粥
芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
醋泡花生米
生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
何首乌大枣粥
何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
淡菜荠菜汤
淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“暗斗明争网”。https://kuaiqiangche.com/news/221c898937.html
上一篇:怀孕第三十九周胎儿的发育情况
下一篇:孕晚期下腹坠胀的原因是什么
相关文章
怀孕第二十五周的知识普及
安全防骗当怀孕第二十五周的时候,也意识到你自己怀孕时期已经过了一半了,也开始会不自觉地去幻想宝宝出生后的情景。这时候,母性的慈爱也逐渐地慢慢形成,你会发现原来毛燥的自己变得沉重起来,原来粗心的自己也变得做事有 ...
【安全防骗】
阅读更多太阳穴疼恶心是怎么回事
安全防骗穴位的分布几乎是位于人体的全身位置的,而太阳穴就是位于人们脑部位置的一个重要穴位,通常情况下,如果人们的太阳穴受到损伤,其生命也极有可能陷入威胁之中,而太阳穴出现疼痛恶心的情况时,就需要引起人们的注意 ...
【安全防骗】
阅读更多按摩丰胸穴位有哪些
安全防骗如今的丰胸花样是层出不穷,各种各样的丰胸妙招充斥着我们的生活,当然如果你是个身材很好的,那么恭喜你没有平胸的困扰,那如果是胸前没有很突出的朋友呢?你们是不是看到众多丰胸方法,却很怀疑它们的效果呢?今天 ...
【安全防骗】
阅读更多