暗斗明争网

我们都知道,女人经期的时候,是一个非常关键的时期,经期也是女人身体最虚弱的时期。女人在经期这几天,会出现身体上的不适和精神上的烦躁,作为女人,要特别注意给身体足够的营养,所以就需要在饮食方面多加注意,

经期能吃薄荷吗

经期能吃薄荷吗

我们都知道,经期女人经期的薄荷时候,是经期一个非常关键的时期,经期也是薄荷女人身体最虚弱的时期。女人在经期这几天,经期会出现身体上的薄荷不适和精神上的烦躁,作为女人,经期要特别注意给身体足够的薄荷营养,所以就需要在饮食方面多加注意,经期所以女人就需要了解一些食补的薄荷知识。

在月经期间,经期女性忌口的薄荷东西有很多,不适当的经期食物会导致女性子宫受到刺激,从而使月经量增多。薄荷所以在经期女性要特别注意自己的经期饮食。现在经期能不能吃薄荷引起了很多人的争议。

没有严格说不可以,宜少吃 女属阴(凉),月经来时为阴盛,宜补阳(温),比如说吃些姜茶,红糖水等温性食物,用热水袋外敷是最好的

薄荷(Menthahaplocalyx)又称鱼香草,为唇形科多年生草本植物,是一种生长在低地、路边、河滩、湖边以及园地等处可以药食兼用的野菜,广泛分布于全国各地。目前,大多数地区都有栽培,以江苏、安徽2省产量最大。薄荷作为药食两用的野生蔬菜,日益成为人们日常生活中家喻户晓的绿色食品和营养保健食品。那吃薄荷有什么好处呢?

1、燃烧脂肪,所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

2、养颜美容,从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。

3、缓解压力抚平情绪,薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪,是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

了解到这些,我们对薄荷的认识又加深了一层,其实经期食用薄荷对身体是没有影响的,但尽量少吃,因为毕竟是凉性的东西,此外,女人还要多了解有关这方面的知识,在经期多注意自己的饮食,这样可以避免出现严重妇科病的出现。

访客,请您发表评论:

© 2024. sitemap