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女性经期的时候,在饮食上要多加注意,尤其是对一些痛经的女性来讲,饮食不当,会使得痛经变得更加严重,这样对女性身体的损害是很大的,那女性痛经的时候,对一些凉性的食物是不可以选择的,同时女性可以多喝一些热

经期能吃北极贝吗

经期能吃北极贝吗

女性经期的经期时候,在饮食上要多加注意,北极贝尤其是经期对一些痛经的女性来讲,饮食不当,北极贝会使得痛经变得更加严重,经期这样对女性身体的北极贝损害是很大的,那女性痛经的经期时候,对一些凉性的北极贝食物是不可以选择的,同时女性可以多喝一些热饮,经期这样可以很好的北极贝改善女性身体情况,那经期能吃北极贝吗?

很多人对经期能吃北极贝吗并不是经期很了解,北极贝是北极贝海鲜当中的一种,这样的经期食物营养价值也是很高,而且在制作方法上也不是北极贝很难,那经期是经期不是可以选择它呢?

经期能吃北极贝吗:

这是不可以的,需要注意经期的护理,腹部保暖,增加营养,保持良好的心情,不要有过大的心理压力,有利于身体健康。

北极贝是海鲜中极品。捞获后直接在船上加工灼熟,并立即急速冰冻处理。因此,自然解冻后即可食用。也可放在沙拉、寿司、意大利粉、开胃食品和其他一些新鲜的原料中食用。北极贝对人体有良好的 保健功效 它有滋阴平阳 养胃健脾等作用 是上等的很好的食品和药材

方法如下:

1、北极贝250克,冰箱解冻后,洗净沥水备用。

2、橄榄油1大匙,辣豆瓣酱1大匙,蒜蓉1大匙,姜末1.5茶匙,葱花3茶匙。

3、绍酒1大匙,镇江香醋1.5茶匙,糖1茶匙,万字牌生抽酱油1大匙。

4、生粉2茶匙加水2大匙拌匀,鸡精1/4茶匙,香油2茶匙。

做法:

大炒锅内放橄榄油1大匙置炉上,开大中火,放入蒜蓉姜末和葱花2茶匙炒香,接着依次加入3料和4料煮成汁,然后倒入北极贝快炒兜匀出锅。

注意买回来的北极贝已是熟的,不用炒很久,否则会老。

北极贝寿司

原料:北极贝、米饭、寿司醋。

制作方法:

1.先将米饭蒸熟加入寿司醋,拌匀置凉。

2.将北极贝洗净,剔好备用。

3.把拌好的寿司饭捏成梯形(20g左右的饭团),最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。

以上就是对经期能吃北极贝吗详细介绍,女性在经期的时候,是不可以选择的它,否则对身体也是会有很大的影响,而且在吃北极贝的时候,在制作方法上,都是可以按照以上的方式进行,这样在制作的时候,也是比较简单些。

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