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老年人爱护牙齿注意事项

作者:生活用品 来源:安全防骗 浏览: 【】 发布时间:2024-07-15 12:20:32 评论数:

老年人爱护牙齿注意事项

老年人爱护牙齿注意事项

也许有人会认为自己已刷了几十年的老年牙,岂有不会刷牙之理。人爱殊不知,护牙到了老年期,齿注刷牙的意事方法也要仔细研究。刷好牙是老年老年人搞好口腔卫生的关键。

老年人牙齿稀松,人爱牙缝变宽,护牙进食后牙缝容易嵌塞食物残渣,齿注有时仅靠刷牙难以解决问题,意事此时合理使用牙签或牙线,老年也是人爱一种很好的洁牙方法。牙签最好选用扁平木质的护牙,使用时用力要适当,齿注不要过猛过急,意事避免损伤牙龈。用牙线洁齿可用光洁柔软的尼龙线或丝线,绕在两中指上,用拇指压入牙缝,反复擦拭清洁牙齿的邻面。

老年人刷牙保持口腔卫生,首先要选择好牙刷,应选用刷头不太大,刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大,刷毛太硬,容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久,用1~2个月为宜。一旦刷毛弯曲、倾斜,就应更换。

牙膏最好选用含氟牙膏,既能预防龋牙和牙周病,又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症,可以选用含洗必泰的牙膏,因为洗必泰有较强的杀菌作用。老人刷牙时不要用力过猛,要顺着牙缝方向慢慢刷,且刷牙的时间要长一点,可起到按摩牙龈的作用,促进血液循环。

除了刷牙以外,叩齿,也是进行自我保健的有效方法。每天早起或睡前,双唇紧闭,上下齿相互碰击,用力适中、均匀,开始时每回叩36次,以后逐渐增多。长期坚持叩齿,对牙齿的健康大有好处。