冠心病的饮食 冠心病患者吃什么好?

作者:安全防骗 来源:生活百科 浏览: 【】 发布时间:2024-07-15 13:24:21 评论数:

冠心病的饮食 冠心病患者吃什么好?

由于工作压力和其他社会压力的冠心冠心不断增加,各种疾病也越来越多。病的病患其中冠心病就是饮食一个典型的疾病,那么冠心病患者的什好饮食有没有什么需要注意的呢?让小编来告诉大家冠心病吃什么好吧。

一、冠心冠心豆类

在豆类食物中,病的病患尤其是饮食黄豆,它含有非常丰富的什好亚麻二烯酸,不但能够减低胆固醇,冠心冠心还可以降低血液的病的病患粘滞性,如果把黄豆泡上一夜,饮食然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,什好随时可做各种菜,冠心冠心如煮豆、病的病患炒豆、饮食豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。

二、纤维类食物

纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用,特别能保护心脏。

三、海产品

能够降低胆固醇,但吃鱼时,要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。

四、茄子

它能够限制人体从油食中吸取胆固醇,并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。

五、大蒜

蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用。

六、洋葱

洋葱具有降低胆固醇的效能,不论是生吃、油煎、炖或煮,洋葱永远是心脏的“朋友”。对心脏有益的食物有全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。

七、水果类

1、苹果,富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。

2、香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

3、樱桃,能帮助人保护心脏健康在对心脏有益的食物中,核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。

4、柚子,可防心脏病吃苹果可以预防心脏病。