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煮玉米放小苏打好吗?怎样煮玉米最有营养

发帖时间:2024-05-20 16:38:58

煮玉米放小苏打好吗?怎样煮玉米最有营养

前几天看到一则新闻,煮玉最爆出街头的米放玉米摊都有往煮玉米里添加玉米香精。说是小苏加了这种香精后玉米会更香,而且煮上好几天也不会馊。打好但是样煮玉米营养,有医生指出,煮玉最经常食用含有玉米香精的米放食品,会对肝脏造成损害,小苏使肝脏的打好排毒功能衰退。那么,样煮玉米营养玉米怎么煮更有营养呢?煮玉米放小苏打好不好呢?

家常水煮玉米的煮玉最方法

步骤

1、玉米洗净掰成小段放进锅里,米放加适量水,小苏开火。打好

2、样煮玉米营养再往煮玉米里加少量的小苏打。份量不要多,一点点就可以,否则会有碱味。

千万别小看这么点小苏打

玉米营养丰富是地球人都知道的事。地球上很多人不知道的是,玉米含有的各种营养中,有一个叫尼克酸的东东。它能帮助人体维持神经系统,消化系统和皮肤的正常功能。尼克酸缺乏,可能会引起一些精神错乱,幻听,幻视等症状;还有口角炎,舌炎,以及皮肤上的癞皮病。

多吃粗粮是我们获取尼克酸的主要途径。玉米中尼克酸的含量比其它粗粮要高很多。

而加上这么一点小苏打,就能够让玉米里的尼克酸加倍释放。同时,小苏打还可以帮助保留玉米中的维生素B1,B2,避免营养流失……

3、水开后再继续煮5分钟后关火,稍微闷一会再捞出就可以吃了。

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