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当心:常熬夜导致月经不调

2024-06-15 22:43:01 [安全防骗] 来源:暗斗明争网

当心:常熬夜导致月经不调

如今抱怨月经不正常的当心调女士越来越多,每个月总有那么几天,常熬因月经迟迟不来或月经量不正常而焦虑。夜导想过没有,致月生活不规律、当心调熬夜也是常熬“大姨妈”不配合的原因之一,更是夜导女性容颜苍老的大敌。

据调查,致月经常打乱生物钟,当心调熬夜的常熬女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍,痛经、夜导情绪波动的致月情况也很多见。这是当心调因为熬夜违背生物规律,当人的常熬生物钟发生紊乱,将导致一系列内分泌功能的夜导失调,进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱,就可能出现月经不规律。

因此,女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬,白天也要尽量把睡眠补回来,同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活,白天的睡眠质量也可以保证,内分泌恢复正常,对身体的不良影响会相应减少。

(责任编辑:生活用品)

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