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很多人经常出现右肩关节酸痛的情况,造成右肩关节酸痛的原因有很多,可能是因为长时间从事体力劳动劳动,也可能是由于晚上睡觉姿势不对压倒我们的胳膊,总之,造成我们胳膊酸痛无力的原因也不尽相同,找准病根治病才

右肩关节酸痛的治疗方法

右肩关节酸痛的治疗方法

很多人经常出现右肩关节酸痛的右肩情况,造成右肩关节酸痛的关节原因有很多,可能是酸痛因为长时间从事体力劳动劳动,也可能是疗方由于晚上睡觉姿势不对压倒我们的胳膊,总之,右肩造成我们胳膊酸痛无力的关节原因也不尽相同,找准病根治病才是酸痛根本,那么有什么好的疗方方法来治疗右肩关节酸痛呢?下面我们就来一起了解一下右肩关节酸痛的治疗方法。

治疗方法:

根据病史和临床症状多可诊断。右肩常规摄片,关节大多正常,酸痛后期部分患者可见骨质疏松,疗方但无骨质破坏,右肩可在肩峰下见到钙化阴影。关节年龄较大或病程较长者,酸痛X线平片可见到肩部骨质疏松,或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。

目前,对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在全麻下手法松解,以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为:

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次,坚持1~2个月,会有较好的效果。

以上内容为我们介绍了如何治疗右肩关节酸痛的情况,我们可以寻找适合我们自己的治疗方法,通过这些方法当我们自身出现这种情况时,就可以更快的治疗好我们右肩关节酸痛的情况,可以使我们自身免去疾病的困扰,更好的生活。

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