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生活家居

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防治乳腺增生药膳

防治乳腺增生药膳

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乳腺增生让很多女性朋友的惧而退步,其实,乳腺增生的实质不是炎症也不是肿瘤,二是乳腺正常组织结构的紊乱。引起乳腺增生的原因很多,其主要是由激素的失衡造成的,因此我们要注意做好内分泌的调理,即从饮食下手即

青少年驼背怎么办

青少年驼背怎么办

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一旦发现青少年有驼背现象,应该立刻进行矫正。其实所谓的矫正也不需要什么特别的方法,主要是在生活中加以注意,比如走路的时候大人可以敦促青少年站直腰身,当坐在教室里面的时候,老师可以督促青少年坐直身子,不

亚健康中的白领人群

亚健康中的白领人群

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亚健康是介于健康人群和病人之间的人群,现在随着物质生活的提升,亚健康人群也在随之壮大,在这个庞大的人群里面,白领一族就成了主力军。他们总是奋斗在工作岗位的第一线,在忙碌的同时都已至于无法抽空锻炼身体。

重复用力握拳 电脑族的保健操

重复用力握拳 电脑族的保健操

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打字前也要“暖暖手指”,上机前做一套保健操,先用力握拳,持续10秒后放开,然后活动肢体和全身,使上肢和手活动开,增加血液循环供应。经常使用电脑的人最先感到不适的部位应该是手,多数人会手指关节肿痛难耐,

为了挚爱的家人 餐桌上得有它

为了挚爱的家人 餐桌上得有它

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夏天食欲不佳的你,看到绿色是否感到一股清流洗去烦躁。中医养生给你推荐下面这批主旋律为绿色的食物,可一定要多吃!1、荠菜:明目利肝李时珍在《本草纲目》说:“荠菜粥明目利肝。”故凡是体质衰弱,头昏目暗,慢

沙眼患者用电脑 “和谐”很重要

沙眼患者用电脑 “和谐”很重要

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吴洁说,由于工作需要,不少沙眼患者必须整天注视电脑屏幕,时间一长就会造成眼睛畏光、干涩、发红、疲劳、视物模糊等眼部不适症状,可又对电脑欲罢不能。她建议,沙眼患者使用电脑时应注意以下五点:1、工作环境的

经常用电脑的要喝哪些茶?

经常用电脑的要喝哪些茶?

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随着电脑的普及,电脑的辐射又成为危害电脑一族健康的危险因素,电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能,减少电磁波诱发癌症的机会。下面专家给大家介绍一些可以防止辐射的药茶,不妨一试:茉莉*花茶黄芪1

电脑族如何防辐射 八大蔬果帮助你

电脑族如何防辐射 八大蔬果帮助你

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1、胡萝卜胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,这种物质是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞不受损害,提高人体免疫力。胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾的功效。2

治慢性支气管炎药膳北杏炖雪梨

治慢性支气管炎药膳北杏炖雪梨

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治慢性支气管炎药膳-北杏炖雪梨【原料】:北杏10个、雪梨1个、白砂糖50克。【做法】:将北杏、雪梨、白砂糖同放炖盅内,加清水半碗,急火隔水炖1小时。【用法】:每日2次,食雪梨饮汤。【作用】:化痰止咳、

六大营养方法帮助中学生补充营养

六大营养方法帮助中学生补充营养

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1、优质蛋白不可少蛋白质是生长发育的基础,身体细胞大量增殖,其构成均以蛋白质为原料。青春期的中学生们对蛋白质的需要量增加,特别是优质蛋白。人体的蛋白质主要由食物供给,蛋类、牛奶、瘦肉、大豆等食物均含有