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生活家居

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治疗感冒药膳方葱白粥

治疗感冒药膳方葱白粥

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【来源】:《济生秘览》【原料】:粳米50克葱白白糖各适量【制作】:先煮粳米,待粳米将熟时把切成段的葱白2~3茎及白糖放入即可。【用法】:每日1次。热服,取微汗。【功效】:解表散寒,和胃补中。适用于风寒

好睡眠需要选对好枕头

好睡眠需要选对好枕头

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好睡眠需要选对好枕头好睡眠需要选对好枕头枕头,是人们必不可少的卧具,自古就有。《诗经·陈风·泽陂》中,就有“辗转伏枕”之句。古人也很懂适枕养生的道理。梁元帝《谢东官赉宝枕启》说:“泰山之药,既使延年。

开灯睡觉对身体好吗?晚上开灯睡觉会引发癌症吗

开灯睡觉对身体好吗?晚上开灯睡觉会引发癌症吗

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医学专家经过研究发现,当夜间人们进入睡眠状态时,大脑会分泌出褪黑色素,这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛,天亮之后便会停止。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速度减慢

依赖闹钟叫醒 严重可猝死

依赖闹钟叫醒 严重可猝死

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多数人依赖闹钟来唤醒大脑,尤其当天气愈寒冷,早晨阳光来得较晚,起床时未感受到光照的刺激,又必须勉强身体活动,将会造成大脑以及心脏和心理上的负荷与不适感,加上现代人常常熬夜,如果隔天早上未使用闹铃,根本

冬季必备六款药膳

冬季必备六款药膳

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冬季气候干燥,人们很容易感冒、咳嗽、得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍六款行之有效的药膳方供大家参考:风热型感冒药膳茶豆饮配料:绿豆30克,茶叶9克,白糖适量。制法:先将茶叶用纱布包好,与绿豆一起,加水

补水睡眠面膜有哪些

补水睡眠面膜有哪些

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面膜是现代女性美容、养护面部皮肤的必备物品,而且一些男士也已经开始使用面膜了,看来面膜是一项很好的发明,满足了人们对脸部皮肤日常护理的各种所需,一定还会有更大的发展空间,这里介绍几款补水面膜。1、si

经常打瞌睡是怎么回事?经常打瞌睡该怎么办

经常打瞌睡是怎么回事?经常打瞌睡该怎么办

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打瞌睡打盹儿)是指比通常睡眠时间要短的一段睡眠。研究表明,持续工作时,打过盹儿的人比没打过盹儿的人干得更好。因此,打盹儿常被看成是在长时间连续工作后补充精力的一种有效方法。不过,如果你晚上能保证7—8

午休对上班族的好处

午休对上班族的好处

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俗话说的好:春困夏乏秋打盹,睡不醒的冬三月。尤其是上班族,一整天的工作让身体实在吃不消,中午的休息很重要,科学、健康的午睡还能起到养生保舰防病治病等功效,下面看看午休的好处及注意事项。午休对上班族的好

高血压能活多久就看这个秋天怎么过

高血压能活多久就看这个秋天怎么过

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虽然已经立秋,但温度并没有降低,所以对于高血压患者来说,并不能放松警惕。可以通过食疗来改善哦~一般来说,夏季血压容易降低,但是夏季高温,容易出现烦躁、失眠等精神方面的负面问题,对高血压控制不利。其次,

肝火旺失眠怎么办呢

肝火旺失眠怎么办呢

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相信一到了炎热的夏季,很多朋友稍微不注意就会出现一些上火的症状,比如说口苦口臭,心中烦闷老是喜欢乱发脾气,失眠多梦等等。其实这些都是肝火旺的表现,所以如果朋友们遇到这些症状一定要引起重视。因此肝火旺失